全身の凝り、体調不良、疲れ、ヨガ改善体験記

疲れが取れず、毎日がモヤモヤして無気力、家事などの気持ちも乗らなかったのですが、​
ビタミン剤がまあまあ良いと思います。​

でも今は、冷えや肩こりが有り『一日5分、体幹ヨガ健康法』と『37度の体つくり』の本を​
買って読んで、少しずつヨガを始めています。ヨガの呼吸法がとても良いです。​
時間が無くヨガスタジオに通えない方やコロナが気になる方は、このヨガの本がお薦めだと思います。​

​個人的には5分では無理で、始まると20分位やっています。​
体が軽くなります。そして程よい発汗と疲れから良く眠れます！​

​以前は、黒酢や養命酒を飲んでいました。マズイですけれども、結構良かったと思います。​
最近、ビタミン剤は、小さい袋入りがコンビニで売っているんですね。​

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最近疲れてるなと感じているならこちらの本が、お薦めです。

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​編集部より​

体験談の掲載は、信ぴょう性及び金額の妥当性、全額返金などを考察し審査の上掲載していますが、あくまで個人の体験であることを承諾して、自己判断でお読みください。​