全身の凝り、体調不良、疲れ、ヨガ改善体験記
疲れが取れず、毎日がモヤモヤして無気力、家事などの気持ちも乗らなかったのですが、 ビタミン剤がまあまあ良いと思います。 でも今は、冷えや肩こりが有り『一日5分、体幹ヨガ健康法』と『37度の体つくり』の本を 買って読んで、少しずつヨガを始めています。ヨガの呼吸法がとても良いです。 時間が無くヨガスタジオに通えない方やコロナが気になる方は、このヨガの本がお薦めだと思います。 個人的には5分 […]
アトピー性皮膚炎に関する無料情報発信ブログです。症状改善に有効な情報や症状が改善された体験談などをご紹介しています。
疲れが取れず、毎日がモヤモヤして無気力、家事などの気持ちも乗らなかったのですが、 ビタミン剤がまあまあ良いと思います。 でも今は、冷えや肩こりが有り『一日5分、体幹ヨガ健康法』と『37度の体つくり』の本を 買って読んで、少しずつヨガを始めています。ヨガの呼吸法がとても良いです。 時間が無くヨガスタジオに通えない方やコロナが気になる方は、このヨガの本がお薦めだと思います。 個人的には5分 […]
私は、小さいころからアトピー体質・花粉症です。 子供のころから色々調べては、複数の病院や施設に連れて行ってくれましたが、一向に良くならず季節によっては痒くて眠れない。掻くと血が出るし、お風呂も嫌でした。 最近では、顔に出た時に電車の中で子供と目が合っただけで泣かれる始末! 食べ物も和食や発酵食品を中心に親が気を使ってくれましたが…。完全に抑える事は難しい。当然ポテチやお菓子は、昔から […]